מתכון | חטיף אנרגיה מדהים - שוקולד, חמאת בוטנים ודבש

הגירסא המקורית שלי לחטיף אנרגיה מדהים שמכיל שוקולד מעולה, חמאת בוטנים, דבש ופצפוצי אורז 😍 

מאוד פשוט להכנה, הטעם נפלא והאנרגיה להמשך היום כבר בפנים!

חטיף אנרגיה מדהים - שוקולד, חמאת בוטנים ודבש
חטיף אנרגיה מדהים - שוקולד, חמאת בוטנים ודבש

רכיבים:

  • תבנית חד פעמית קטנה / בינונית
  • חמאת בוטנים 
  • דבש
  • פצפוצי אורז 
  • חבילת שוקולד מריר 
  • חבילת שוקולד חלב

אופן ההכנה:

  1. ‏לתבנית קטנה ממיסים במיקרו בפולסים 2 כפות חמאת בוטנים ו-3 כפות דבש ומערבבים היטב עם 2 כוסות מדידה של פצפוצי אורז. 
  2. לתבנית בינונית מכפילים כמות- ממיסים 4 כפות חמאת בוטנים עם 6 כפות דבש ומערבבים עם 4 כוסות פצפוצי אורז. 
  3. משטחים ודוחסים בתבנית חד פעמית בגודל שבחרנו. 
  4. ממיסים חבילת שוקולד מריר וחבילת שוקולד חלב עם 2 כפות חמאת בוטנים בפולסים במיקרוגל. 
  5. מערבבים היטב ושופכים על פצפוצי האורז בתבנית. 
  6. מורחים את השוקולד באופן שווה על כל התבנית. 
  7. ‏מכניסים למקפיא לחצי שעה. 
  8. מוציאים, מפשירים 2-3 דק, ואז חותכים עם סכין גדולה וחדה לחתיכות בגודל הרצוי. בתיאבון! 
יש לשמור במקרר!

בתיאבון! 👌

תגובות